勞恩瑤的生活時報

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嘉義縣政府為強化脊髓損傷者的體能，鼓勵走出戶外，促進身心智的健全發展，13日上午在縣立田徑場，舉辦以「射箭運動大集合」為主題，邀請全省9縣市身心障礙脊損傷友進行射箭比賽，副縣長吳芳銘拿起弓箭，與身障朋友同樂。

今(106)年的參賽隊伍有嘉義縣、嘉義市及來自桃園、台南、台中、彰化、雲林、台南及高雄等地的脊髓損傷者團體，計有61位射箭選手參與，其中不乏全國及國際競賽選手共襄盛舉，讓比賽增添許多刺激與精彩；嘉義童子軍團也主動協助身障朋友們相關的比賽事宜，讓整個的比賽場上除卻緊張氣氛，而能充滿溫馨與歡樂。

副縣長吳芳銘表示，張縣長一直很鼓勵身障鄉親能勇於面對自己的人生，走到戶外提高對自己的挑戰，脊髓損傷的朋友或許下半身較為不便，但可以用上半身的調整一樣獲得健康，今年六月的保齡球比賽與現在射箭比賽都有這樣的好效果，對心臟及肺部的功能也會有所提升，透過運動的方式可以把身心靈都一起做調整與成長，走到戶外就好像看到自己的人生，願意接受挑戰與面對自己的勇氣，是相當值得嘉許與肯定的。

嘉義縣脊髓損傷者協會張榮富理事長指出，射箭活動可以讓身心障礙者把胸部擴開，讓肺活量變好，手臂較有力，讓身心障礙者的身體健康方面走向正常，今天的活動我們每年都會辦，希望藉著這樣的活動，在緊密的訓練過程有機會培育出好的選手，代表國家參賽，讓身障者看到自己的價值。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

醫學美容日新月異加上儀器技術推陳出新，不僅能有效改善許多皮膚瑕疵，安全性也大幅提升。舊式脈衝光採用單一波長，無法針對消費者不同的膚質及需求做調整，效果相對侷限；新世代彩衝光則演進到擁有7種不同波長和濾片的創新設計，特有的平方波專利科技（OPT）可穩定持續輸出能量，有藍寶石冷卻導光鏡降溫系統，不會有舊式脈衝光可能產生熱灼傷的風險，能同時改善皮膚暗沉、斑點、痘疤、泛紅、血管絲和毛孔粗大等困擾，還能除去多餘的毛手毛腳。

双眼明眼科診所李怡萱醫師解釋，彩衝光能根據膚色不同、斑點的深淺部位以及想改善的皮膚問題設定參數，選用不同濾片，均勻施打於皮膚上，效果顯著一致，且能刺激膠原蛋白增生，還可改善惱人的酒糟鼻和血管性黑眼圈；值得一提的是，在乾眼症的治療成效上也引起廣泛討論。

臨床上常遇到患者形容眼睛乾癢、痠澀、脹痛等，容易不自主地流眼淚、畏光，嚴重時還會因為淚膜快速崩裂，出現短暫視力模糊的現象，可能休息半晌，眼睛眨一眨，又恢復正常。患者最初常自認為是眼壓高、老花或白內障所引起，就醫檢查後，才發現其實是乾眼症在作祟。

乾眼症的成因可概分為缺乏眼淚水分和油脂兩大類，門診中發現逾八成患者是屬於缺油脂的乾眼症。李怡萱醫師表示，眼皮內的瞼板腺是一種在眼瞼周圍的特殊皮脂腺，主要功能是分泌油脂，當瞼板腺阻塞或發炎時，油脂分泌就會受影響，若外層油脂分泌不足、內層的水分就會容易流失，這也就是所謂的瞼板腺功能障礙(MGD)。有些患者本身油脂分泌旺盛，就易導致瞼板腺阻塞；若眼部常塗畫彩妝或愛做睫毛增長術，又未徹底清潔乾淨，再加上空氣汙染等因素，都容易阻塞瞼板線，造成慢性發炎，進而導致乾眼症。

以往治療乾眼症主要以熱敷按摩瞼板腺、點人工淚液，再搭配消炎眼藥水緩和症狀，但效果持續性短暫，而疏通瞼板腺是緩解缺油類乾眼症的關鍵，目前，使用彩衝光來改善乾眼症的治療方式，也是醫療界努力的方向。方法是從眼瞼下方約1公分處施打彩衝光，有助增加眼瞼血液循環，改善不正常血管絲，促進瞼板腺油脂分泌正常，療程約一個月一次，持續3至4次，平均可維持6至8個月的效果。

現代人依賴3C產品的便利，常不知不覺用眼過度，李怡萱醫師建議，使用30分鐘左右就應稍作休息，平常可多熱敷眼睛舒緩疲勞，有助血液循環和改善乾澀，也應避免長時間待在冷氣房或戶外強風燥熱的環境下，並記得適度眨眨眼滋潤眼睛。另外，新世代彩衝光術後前一至兩周應留意防曬和保溼，避免使用酸類或美白成分的產品，以防出現反黑現象。

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